CALENDRIER
PLANNING DES ACTIVITES
BAINS DE NATURE & MARCHE MEDITATIVE AFGHANE : une voie vers la régénération profonde, en pleine présence. Une expérience au coeur du Vivant.
Les bienfaits des bains de nature sont aujourd’hui largement reconnus par la science : réduction du stress, baisse du rythme cardiaque et de la pression artérielle, amélioration de l’humeur, stimulation du système immunitaire… Une simple immersion dans un environnement naturel agit comme un véritable catalyseur de santé globale, en mobilisant nos sens et en rééquilibrant notre système nerveux.
Mon approche s’appuie sur les richesses de la nature et la marche afghane, une pratique de respiration consciente synchronisée au rythme des pas, qui optimise l’oxygénation, favorise la concentration et induit un état de calme intérieur. Elle est enrichie par des techniques de relaxation évolutive, qui permettent une détente corporelle et mentale progressive, adaptée à chacun.
Cet atelier est une invitation à se reconnecter à soi, à ralentir, à écouter son corps et ses émotions, à se régénérer profondément. Il offre un espace pour prendre soin de soi dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et mentale.
DATES A RETENIR :
Les lundis | 20h30-21h30 | En Ligne
SEPTEMBRE 2025
Jeudi 04 septembre 2025 | 10h30-11h30 | Kedreos – Crolles
Mercredi 17 septembre 2025 | 20h15-21h15 | En Ligne
OCTOBRE 2025
Jeudi 02 octobre 2025 | 10h30-11h30 | Kedreos – Crolles
Mercredi 15 octobre 2025 | 20h15-21h15 | En Ligne
NOVEMBRE 2025
Jeudi 06 novembre 2025 | 10h30-11h30 | Kedreos – Crolles
Mercredi 119 novembre 2025 | 20h15-21h15 | En Ligne
DECEMBRE 2025
Jeudi 04 décembre 2025 | 10h30-11h30 | Kedreos – Crolles
Mercredi 17 décembre 2025 | 20h15-21h15 | En Ligne
Les jeudis | 9h00-9h50 | En Ligne
ATELIER « SOULEVEZ LA SOUPAPE DE VOTRE COCOTTE-MINUTE INTERIEURE ». Evacuez la pression émotionnelle !
Les émotions accumulées ou réprimées peuvent peser lourdement sur notre organisme et favoriser douleurs physiques, fatigue, maladies… En désactivant régulièrement notre cocotte-minute interne, nous accédons à plus de liberté émotionnelle et de mieux-être au quotidien.
Ces ateliers collectifs en petit groupe vous permettront de vous libérer, vous alléger, vous relaxer, de pratiquer en étant accompagné, soutenu, dans un cadre accueillant, bienveillant, respectueux de chacun. Vous vous approprierez des outils de libération émotionnelle issus de la psychologie énergétique (E.F.T. « Techniques de libération émotionnelle», Matrix Reimprinting®), la cohérence cardiaque et d’autres pratiques (méditatives, créatives, posturales).
SEPTEMBRE 2025
Mercredi 17 septembre 2025 | 19h00-20h00 | En Ligne
OCTOBRE 2025
Mercredi 01 octobre 2025 | 19h00-20h00 | En Ligne
Mercredi 15 octobre 2025 | 19h00-20h00 | En Ligne
NOVEMBRE 2025
Mercredi 05 novembre 2025 | 19h00-20h00 | En Ligne
Mercredi 19 novembre 2025 | 19h00-20h00 | En Ligne
DECEMBRE 2025
Mercredi 03 décembre 2025 | 19h00-20h00 | En Ligne
Mercredi 17 décembre 2025 | 19h00-20h00 | En Ligne
S’ALLÉGER et REVENIR À L’ESSENTIEL
Une journée immersive dédiée au bien-être global, dans un cadre naturel et apaisant.
Trois professionnelles passionnées (Patricia, Géraldine, Raymonde) vous accompagnent à travers des pratiques complémentaires : arts traditionnels chinois, cuisine intuitive, mouvement et relaxation.
Un temps pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi et retrouver clarté, vitalité et légèreté.
Au programme : Qi Gong, Décryptage BaZi, Méditation-YogaNidra, Cuisine partagée, EFT, Bain de Nature-Marche Afghane, Sophro-Relaxation évolutive
Chaque atelier est une invitation à revenir à l’essentiel et à nourrir votre équilibre intérieur.
Groupes limités à 10 personnes pour une expérience intime et personnalisée.
Dates : plusieurs vendredis entre octobre 2025 et avril 2026, à la Ferme de Moraz (Sonnaz – Chambéry).
VALEUR : 250 € tout compris (ateliers + repas).
OCTOBRE 2025
Vendredi 10 octobre 2025 | 9h-16h |
NOVEMBRE 2025
Vendredi 14 novembre 2025 | 9h-16h|
JANVIER 2026
Vendredi 09 janvier 2026 | 9h-16h|
MARS 2026
Vendredi 06 mars 2026 | 9h-16h|
AVRIL 2026
Vendredi 24 avril 2026 | 9h-16h|
Si vous souhaitez vous inscrire à l’un des ateliers, cliquez sur le bouton ci-dessous, en précisant l’atelier et la date qui vous intéressent :